ในโลกที่หมุนเร็วขึ้นทุกวัน เรามักรู้สึกว่าต้องรีบเร่ง แข่งกับเวลา ทำงานให้ทัน เป้าหมายให้ถึง และความสำเร็จให้ได้มาเร็วที่สุด
 แต่ในความจริงแล้ว...
 ชีวิตที่ดีไม่ใช่แค่การวิ่งเร็ว แต่คือการรู้จักหยุดพักให้เป็น

 การพักผ่อนไม่ใช่การเสียเวลาไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการฟื้นพลังให้กับร่างกาย
 ให้กับหัวใจ และให้กับความคิดสร้างสรรค์ที่กำลังแห้งแล้งการพัก...

 อาจเป็นการงีบหลับสั้น ๆการนั่งฟังเพลงเงียบ ๆ
 การเดินเล่นท่ามกลางธรรมชาติ
 หรือแค่การปล่อยใจให้ว่างจากทุกอย่างสักครู่

 เมื่อเราได้พักอย่างแท้จริง
 เราจะพบว่า พลัง ความชัดเจน และแรงบันดาลใจ กลับมาอีกครั้ง 
 พร้อมให้เราเริ่มใหม่... อย่างเต็มที่

 เพราะแม้แต่นาฬิกา ยังต้องหยุดเดินสักวินาที
 เพื่อจะเดินต่ออย่างแม่นยำ

  พักเถอะ... ไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ
 แต่เพราะคุณมีพลังพอจะดูแลตัวเองได้อย่างแท้จริง